Detox3 ( Mental) - Como dejar de pensar?

Este es un buen ejercicio para aprender a poner el foco en nuestra respiración y observar nuestros pensamientos.

Muchas veces en nuestro día a día nos encontramos atrapados en la vorágine de nuestros  pensamientos. Aquí hay un buen video que nos invita a poner el foco en la respiración ( 11 min)

Que disfruten su silencio interno ;-)


Fuente:

CAMINO AL DESPERTAR
Web oficial: http://caminoaldespertar.wix.com/cami...
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Camino...